Cette page est un espace dédié à l'approfondissement de vos connaissances en psychologie et en santé mentale.
Ici, vous trouverez des recommandations de livres et de podcasts, ainsi que des liens vers des associations et des soutiens psychologiques. Mon objectif est de vous fournir des outils et des informations utiles pour vous accompagner dans votre bien-être mental.
J’ai sélectionné pour vous une liste de livres enrichissants pour approfondir vos connaissances et vous inspirer :
C’est une œuvre incontournable sur la pleine conscience et la présence.
Ce livre explore les techniques naturelles pour lutter contre le stress, l'anxiété et la dépression.
C’est un véritable guide pour identifier et guérir les blessures émotionnelles.
PODCASTS
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"Change ma vie : Outils pour l'esprit" avec Clotilde Dusoulier
Ce podcast est une série d’épisodes pratiques sur la gestion des émotions et le développement personnel.
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"Histoire de succès" avec Pauline Laigneau
Ce podcast met en lumière différentes interviews inspirantes de personnes ayant surmonté des défis personnels et professionnels.
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"Métamorphose" avec Anne Ghesquière
Ce podcast explore le développement personnel, le bien-être et la transformation intérieure.
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"Se sentir bien" avec Esther Taillifet
Ce podcast offre des conseils et des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien.
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LIENS UTILS VERS DES ASSOCIATIONS ET SOUTIENS PSYCHOLOGIQUES
Pour ceux qui cherchent un soutien supplémentaire, voici quelques associations et services utiles :
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SOS Suicide est une assistance et écoute pour les personnes en détresse. www.sos-suicide.org
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Phare Enfants-Parents est une aide et un soutien pour les enfants et les parents en difficulté. www.phare.org
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La Maison des Adolescents est un lieu d'accueil et de soutien pour les adolescents et leurs familles. www.maisondesadolescents.fr